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ASHTANGA VINYASA YOGA


Bari: Anno 2021 – 2022


Laboratorio di Asthanga Vinyasa Yoga

Si tratta di uno studio condiviso della pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, in cui verranno approfondite con cura le basi e le nozioni preliminari.
Per integrare questa attività di “laboratorio” sono previsti, nel corso dell’anno,  workshop di approfondimento con grandi maestri, riconosciuti a livello internazionale, a partire da Gabriele Severini.
L’intento è quello di creare una Comunity di Ashtanga Yoga, che possa crescere nella condivisione e nel confronto, anche con  praticanti esterni.

L’Ashtanga yoga è una tecnica di consapevolezza corporea, che sviluppa forza e flessibiltà  e aiuta a sperimentare livelli di pace profonda e accrescimento dell’ energia.
I reali benefici  della pratica, provengono da un approccio integrato di lavoro con il corpo e con la mente, che sono intimamente connessi, le posture lavorano per cambiare schemi fisici e mentali, la corretta postura sostiene pensieri ed energie positive. Il corpo acquisisce movimenti elastici ed eleganti, la mente incontra pensieri morbidi e gioiosi, così si trasformano abitudini non salutari e si eliminano tossine fisiche e blocchi emozionali.

È uno stile di yoga vigoroso che produce sudore per disintossicare il corpo dall’interno.
I tre punti fondamentali del metodo che costituiscono la base per la pratica sono: le posizioni yoga (asanas), le tecniche di respirazione yogica e la concentrazione dello sguardo su un punto specifico durante il movimento.

Le classi saranno seguite e coordinate da Angela Paltera sulla base della sua lunga esperienza nella pratica dell’ Ashtanga VinyasaYoga.
Laureata in filosofia e specializzata in Pratiche Filosofiche e Filosofia Applicata, counselor filosofico ad orientamento esistenziale, Angela Paltera ha proseguito i suoi studi focalizzandosi sulla complessità dell’essere umano, e in un viaggio di esplorazione interiore in India, ha iniziato a interessarsi di filosofia vedanta.

Angela Paltera

Angela Paltera

Nel 2003 inizia a praticare Yoga, fino all’incontro folgorante con l’Ashtanga Vinyasa Yoga nel 2011, interessata ad approfondire ulteriormente la sua pratica personale e la conoscenza di questa scuola, ha frequentato workshop intensivi  con i migliori insegnati di Ashtanga Vinyasa Yoga, tra cui alcuni ex allievi di Pattabhi Jois riconosciuti a livello internazionale: Gabriele Severini, Lino Miele, Elena De Martin, Susanna Finocchi, Simona Brusoni, Emanuele Rossi, Cristina De Marchis, Manju Jois, e da questi, continua a trarre ispirazione.

Attualmente studia con Gabriele Severini, autorizzato all’insegnamento e certificato ufficialmente da Shri K. Pattabhi Jois, Ashtanga Yoga Institute di Mysore, India.

La pratica regolare e quotidiana dell’Ashtanga, che permette di ottenere una trasformazione del corpo e degli schemi mentali, l’esperienza del pranayama e della meditazione, hanno fortificato in Angela il desiderio di condividere con altri, i benefici di questa bellissima pratica.


ORARI  

08:15 – 09:30   > Martedì – Giovedì
18:30 – 19:45   > Martedì – Giovedì
19:45 – 21:00   > Martedì – Giovedì
09:30 – 11:00> Sabato  Mysore


Workshop di approfondimento, calendario:

Novembre   2021 Gabriele Severini  (26-27-28 Novembre 2021 vedi locandina)
Gennaio     2022 Susanna Finocchi
Marzo        2022 Riccardo Gherardi