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TAIJIQUAN

Bari: Anno 2017 – 2018

taiciÈ questa una delle discipline psicofisiche più complete dell’antica Cina. Sintesi tra arte marziale e metodo terapeutico il Tai-chi-chuan contiene tutti gli ingredienti per affascinare coloro che ricercano l’espressione di una vera forza abbinata ad un cammino spirituale.
Gli esercizi, che accompagnano la forma del Tai-chi risalenti al 200 a.c. e codificati sulla mimesi di alcuni animali (l’orso, la tigre), hanno lo scopo di favorire il riequilibrio energetico e la corretta postura con un dimostrato effetto benefico sull’apparato osteo-articolo-muscolare e circolatorio.



Programma:
Riscaldamento delle giunture e controllo del respiro
con gli esercizi di PA TUAN JIN (8 esercizi di broccato).

Chi Kung del palo.

  • Studio della forma “Piccola forma di Pechino” dello stile YANG.
  • Esercizi delle spinte “TUI SHOU”.
  • Conoscenza delle applicazioni e delle forze.
  • Studio della forma con applicazione della forza “FAH JIN”.

Applicazione marziale.

  • Studio del respiro nella forma.
  • Studio della forma di sciabola.
  • Esercizi di contatto della sciabola.
  • Applicazioni ed essenza marziale della sciabola TaiChi.

insegnante: Gianfranco Benedetto


ORARIO
21.00 – 22.30 > martedì e venerdì